COURS INTERMÉDIAIRE DE KAYAK EN EAU VIVE - NIVEAU 3

Vous avez maîtrisé les bases du kayak d'eau vive et vous êtes prêt à relever le prochain défi ? Le cours de kayak intermédiaire est destiné aux pagayeurs qui commencent à se familiariser avec l'eau vive.

Pour tirer le meilleur parti de ce cours, vous devez être à l'aise en niveau 2 et avoir une certaine expérience en niveau 3. Un minimum d'une dizaine de jours de pagayage sur une variété de rivières serait idéal. Avoir un rôle fiable n'est pas essentiel pour ce stage, mais cela aidera bien sûr, cependant, nous serons en mesure de vous aider avec votre rôle pendant le week-end. Donc si vous voulez deux jours avec beaucoup d'opportunités de pagayer en Grade 3 et que vous êtes désireux de vous développer dans cet environnement, alors ce stage est fait pour vous.

OBJECTIFS DU STAGE

Ce stage permettra au pagayeur d'acquérir une grande expérience des rivières de niveau 3. Nous pourrons également envisager de pagayer des rivières plus difficiles si les conditions s'y prêtent et si le groupe est prêt à le faire. En outre, nous nous concentrerons sur les stratégies de descente de rivière, la sécurité en eau vive et le sauvetage ainsi que, bien sûr, sur le développement de votre pagayage personnel en eau vive intermédiaire.

COURS INTERMÉDIAIRE KAYAK DE RIVIÈRE

En outre, les deux jours seront consacrés aux stratégies de navigation en rivière, à la sécurité en eau vive et au sauvetage, ainsi qu'au développement de vos compétences personnelles de pagayage en eau vive. Il n'y a pas de meilleure façon d'améliorer votre pagayage et d'être confiant en eau vive que de recevoir de solides compétences en kayak d'eau vive de la part de nos meilleurs entraîneurs. Le cours commencera par une révision des compétences en eau vive, puis se concentrera sur les compétences en eau vive.

AVANT DE PARTICIPER À UN COURS DE KAYAK INTERMÉDIAIRE, VOUS DEVEZ :

- Avoir suivi un cours de novice ou être confiant en eau vive de niveau 2.
- Avoir pagayé en eau vive de niveau 3 un certain nombre de fois au cours de l'année écoulée.
- Être capable d'effectuer en toute confiance des entrées et des sorties, d'attraper de petits tourbillons et de glisser en bac sur des eaux vives de niveau 3.
- Être capable de rouler régulièrement et avec confiance en eau vive de niveau 2.
- Être capable de s'auto-sauvegarder en toute sécurité en eau vive de niveau 3.

Obtenir de solides compétences en kayak d'eau vive de la part de nos meilleurs entraîneurs, il n'y a pas de meilleure façon d'améliorer votre pagayage et d'avoir confiance en l'eau vive.

Le cours commencera par une révision des compétences, puis se concentrera sur les compétences en eau vive de niveau 3.

COMPÉTENCES À ACQUÉRIR

Surf de face et de côté, 360 et boofing.
Mouvements spécifiques à la crique et combinaisons de nage.
Maintien de la conscience générale.
Traversées inversées
Compétences de lecture fine de l'eau Pagaie de niveau 3
Rouler des deux côtés et rouler avec les mains
Niveau d'aventure : ÉLEVÉ.

NOTRE PROGRAMME DE COURS DE KAYAK ÉVOLUTION :

INTRO KAYAK EN EAU BLANCHE - Niveau 1

KAYAK D'EAU BLANCHE - Cours Novice - Niveau 2

KAYAK EN EAU VIVE NIVEAU INTERMÉDIAIRE 3 - CONTENU DU COURS

Vous serez généralement dans un groupe de quatre personnes maximum avec un moniteur. La rencontre avec votre moniteur le premier matin est l'occasion de discuter de l'expérience et des aspirations de chacun, ce qui, avec les prévisions météorologiques et les niveaux d'eau, nous permettra de planifier avec vous l'activité de la semaine.

Le premier jour, nous vous aiderons à ranger les bateaux ou le matériel de pagaie que vous devrez louer, puis nous nous rendrons sur une rivière locale. Cela nous permettra d'avoir une bonne journée d'échauffement de niveau 2/3 et d'introduire quelques thèmes d'entraînement et de sécurité en rivière.

Pour le reste du stage, nous pagayerons les rivières qui nous offrent les meilleures eaux et qui sont d'un niveau approprié aux besoins du groupe. Cela comprendra de nombreuses rivières de niveau 3 et pourra inclure des sections plus difficiles si nécessaire. Les rivières suivantes peuvent être pagayées pendant la semaine :

Sur ces rivières, nous pourrons passer du temps à vous coacher et à développer votre pagayage personnel, mais il se peut que vous ayez également l'occasion de faire du coaching vidéo. En outre, nous chercherons à développer vos compétences en matière de descente de rivière afin de vous aider à quitter le cours en vous sentant confiant pour pagayer en toute sécurité sur une rivière de même niveau avec des amis.

Dans ce cadre, la sécurité et le sauvetage en eaux vives sont essentiels, et nous aurons l'occasion de nous pencher sur divers aspects de cette question au cours des deux jours, en fonction des besoins.

En outre, vous bénéficierez de la richesse des connaissances de votre instructeur sur d'autres sites de pagayage en eau vive en Norvège, et plus que probablement dans le reste du monde. Des histoires seront racontées et nous espérons que vous repartirez inspirés et avec des connaissances qui vous permettront de pagayer en toute confiance dans d'autres parties de la Norvège et au-delà.

DURÉE DU COURS

2 jours/16 heures au total, comprenant : Instruction théorique, équipement, temps de changement, transport, pause déjeuner.

DATES DES COURS POUR 2022

30 juin et 1er juillet
13 et 14 août
17 et 18 septembre

DATES DES COURS POUR 2023

1er et 02 juillet
12 et 13 août
16 et 17 septembre

Amélioration des compétences avec les maîtres de l'eau