Entrenadores de kayak certificados internacionalmente
CURSO DE INICIACIÓN AL KAYAK DE AGUAS BRAVAS - NIVEL 1
Nuestro curso de kayak de río de nivel 1 es un curso perfecto para cualquier persona que esté dispuesta a aprender las habilidades fundamentales del kayak de aguas bravas con el fin de ser capaz de navegar con seguridad por los rápidos más pequeños en - Grado II - ríos.
El objetivo de este curso es proporcionar a los principiantes de kayak de aguas bravas dos días de diversión en el río construyendo una base sólida de habilidades básicas de kayak de aguas bravas.
CURSO DE INICIACIÓN AL KAYAK DE RÍO
Nos centraremos en el desarrollo de tus habilidades personales de remo, enseñándote a leer el río, estrategias seguras para correr por el río, así como algunas técnicas básicas de seguridad y rescate en aguas bravas.
Obtener algunos consejos de nuestros entrenadores cualificados es la manera perfecta de empezar a construir una base sólida y le garantizará una vida de aventuras en aguas bravas, no hay mejor manera de empezar.
HABILIDADES PARA APRENDER
- Brazadas básicas Inclinarse y girar
- Rescate simple - propio y de otros
- Etiqueta en el río
- Aguas bravas de grado 1-2
- Exploración y peligros del río
- Lectura del agua
- Entrar y salir de la corriente
- Deslizamientos en ferry
EVOLUCIÓN DE NUESTRO PROGRAMA DE CURSOS DE KAYAK
CONTENIDO DEL CURSO DE KAYAK DE RÍO
Por lo general, formará parte de un grupo de cuatro personas con un instructor. El encuentro con su instructor la primera mañana nos brinda la oportunidad de hablar de la experiencia y las aspiraciones de cada uno, lo que, junto con la previsión meteorológica y los niveles de agua, nos permitirá planificar con usted la actividad del día.
El primer día empezaremos en aguas tranquilas o en una poza antes de pasar a una sección de río de grado 1 para que podamos empezar a aprender las habilidades esenciales y desarrollar tu confianza en un entorno controlado.
El segundo día remaremos en un río que nos ofrezca las mejores aguas y en el grado apropiado para las necesidades del grupo, lo que debería incluir algún grado 2.
Mientras que en el río vamos a ser capaces de pasar el tiempo de entrenamiento y el desarrollo de sus habilidades personales de remo. Además de esto vamos a ver en el desarrollo de sus habilidades para correr el río seguro para ayudarle a salir del curso con confianza para remar con seguridad un grado similar de río con los amigos.
Como parte de esta seguridad en aguas bravas y rescate es esencial, puede haber una oportunidad de ver una variedad de aspectos de este durante el día también.
DURACIÓN Y PRECIO DEL CURSO
2 días/16 horas en total
NOK 3500 Adulto
NOK 3150 Joven(10 años a 17 años)
FECHAS DE LOS CURSOS PARA 2024
- 18 y 19 de mayo
- 22 y 23 de junio
- 3 y 4 de agosto
- 31 de agosto y 1 de septiembre
FECHAS DE LOS CURSOS PARA 2025
- 18 y 19 de mayo
- 22 y 23 de junio
- 3 y 4 de agosto
- 31 de agosto y 1 de septiembre
ITINERARIO
Nos encontrará en el paseo marítimo, cerca de la nueva góndola, frente al Hotel Fleischer. Nuestro campamento base es una tienda salón azul junto al lago.
Preséntese 10 minutos antes de la hora prevista en nuestra base operativa.
- Check-in en nuestra base exterior
- Encuentro y saludo con su instructor
- Instrucción teórica
- Equipamiento del equipo
- Traslado al río
- Instrucciones de seguridad
- Calentamiento
- Ejercicios prácticos en el río
- Pausa para comer
- Ejercicios prácticos en el río
- Descenso de algunos rápidos
- Carga del equipo en el coche
- Transporte
- Regreso a nuestra base al aire libre
- Desembalar el equipo
- Cambio de ropa
- Evaluación del día
- Comida caliente
QUÉ INCLUYE
- Equipamiento de primera calidad
- Kayak de río
- Casco
- Traje de neopreno
- Remo
- PFD (chaleco salvavidas)
- Chaleco antisalpicaduras
- Zapatillas de neopreno
- Instructor profesional de kayak de aguas bravas
- Transporte dentro y fuera del río
- Dos comidas calientes al final del día
- Toda una experiencia en aguas bravas en Noruega
QUÉ LLEVAR CONSIGO
- Ropa cómoda para ir en bici
- Ropa interior térmica si hace frío
- Chaqueta cortavientos
- Gafas de sol
- Ropa de baño
- Calcetines de lana o neopreno
- Ropa de cambio
- Mochila para los 2 días
- Bocadillos como: fruta/nueces/barritas de cereales o chocolate... ¡sí!
- Crema solar (si hace sol)
- Sentido de la aventura
REQUISITOS PARA HUÉSPEDES
- Edad mínima 10 años ( Podemos adaptar el curso para niños de 7 a 15 años, ponte en contacto con nosotros)
- Recomendamos que seas físicamente activo
- Buen nadador y tener confianza en el agua
- Por favor, infórmanos de cualquier condición médica como asma, epilepsia, etc.
- Límite de peso: 130kg (si superas ese peso debes ponerte en contacto con nosotros primero)
RELACIÓN GUÍA
- Nuestro curso de Introducción al Kayak de Aguas Bravas tiene un instructor que puede llevar a 6 personas a la vez.
- Si el grupo es de 7 o más entonces habrá dos instructores.
- Precio y duración
- ITINERARIO
- Requisitos para los invitados
- Qué incluye
- Qué llevar consigo
- Ratio guía
-
Precio
NOK 3500 Adulto
NOK 3150 Jóvenes (de 10 a 17 años) -
Duración
2 días/16 horas en total
-
Precio
Nos encontramos en el paseo marítimo, cerca de la nueva góndola, frente al hotel Fleischer's. Nuestro campamento base es una tienda salón azul junto al lago.
Preséntese 10 minutos antes de la hora prevista en nuestra base operativa.
Check-in en nuestra base exterior
Encuentro y saludo con tu instructor
Instrucción teórica
Equipamiento
Traslado al río
Instrucciones de seguridad
Calentamiento
Ejercicios prácticos en el río
Pausa para comer
Ejercicios prácticos en el río
Descenso de algunos rápidos
Carga del equipo en el coche
Transporte
Regreso a nuestra base al aire libre
Desembalar el equipo
Cambio de ropa
Evaluación del día
Comida caliente
-
Recomendamos que seas físicamente activo
Ser buen nadador y tener confianza en el agua
Por favor, infórmanos de cualquier condición médica como asma, epilepsia, etc.
Límite de peso: 130kg (si superas este peso deberás ponerte en contacto con nosotros)
-
Kayak de río
Casco
Traje de neopreno
Remo
PFD (chaleco salvavidas)
Chaleco antisalpicaduras
Zapatillas de neopreno
Instructor profesional de kayak de aguas bravas
Transporte dentro y fuera del río
Dos comidas calientes al final del día
Toda una experiencia en aguas bravas en Noruega
-
Ropa interior térmica si hace frío
Chaqueta cortavientos
Gafas de sol
Ropa de baño
Calcetines de lana o neopreno
Ropa de cambio
Mochila para los 2 días
Bocadillos como: fruta/nueces/barritas de cereales o chocolate... ¡sí!
Crema solar (si hace sol)
Sentido de la aventura
-
Si el grupo es de 7 o más entonces habrá dos instructores.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito experiencia previa para el curso básico?
No, no es necesario.
La mayoría de nuestros clientes son principiantes, y nuestro curso de kayak de río está diseñado para ser seguro y acogedor. Damos prioridad a un equipo de calidad, métodos de enseñanza eficaces y sesiones informativas exhaustivas para garantizar que los principiantes se sientan cómodos. Nuestros experimentados entrenadores realizarán una orientación sobre seguridad antes de empezar, le guiarán por los lugares más seguros para navegar en kayak y le ofrecerán recomendaciones para navegar por las aguas con confianza.
¿Necesito tener conocimientos básicos de natación para participar en el curso?
Por supuesto. Por razones de seguridad en todos nuestros programas de aguas bravas en Outdoor Norway, es necesario saber nadar.
No necesitas ser un nadador experto, pero durante el curso, existe la posibilidad de que tu kayak vuelque, requiriendo que salgas de él. En tales casos, la confianza en la natación es vital. Debes ser capaz de nadar unos 50 metros para llegar a la orilla o acercarte al kayak del instructor.
¿Cuáles son los requisitos sanitarios para los cursos de aguas bravas?
Tu estado de salud es una información crucial para nosotros cuando te apuntas a nuestro curso de kayak de aguas bravas. Esto nos permite ofrecer una mejor atención y prevenir accidentes. En caso de que surja algún problema, nuestros guías bien preparados podrán resolverlo rápidamente.
Todos nuestros guías son socorristas de aguas bravas titulados, renuevan constantemente sus licencias cada 2-3 años y cuentan con una amplia experiencia.
Desafortunadamente, la participación en cualquiera de nuestros programas de aguas bravas no es posible si usted:
- No sabe nadar
- Está bajo la influencia de drogas y/o alcohol
- Es ciego
Si usted tiene las siguientes condiciones, por favor consulte con nosotros para que podamos evaluar las posibilidades juntos:
- Discapacidades físicas o mentales
- Sordera
Tengo una enfermedad. ¿Puedo participar en el curso?
Es posible que pueda participar en nuestros cursos de aguas bravas a pesar de padecer alguna enfermedad. Por favor, consulta con nosotros específicamente si tienes
- Asma, epilepsia o diabetes
- Afecciones cardíacas
- Problemas de columna (como hernia vertebral o problemas con los discos)
- Ha sido operado en los últimos 2 años
- Problemas de coagulación de la sangre
- Cualquier lesión reciente (como huesos rotos u hombros dislocados)
- Alergias graves
- Cualquier otra afección médica no mencionada anteriormente
Infórmenos si necesita medicación durante el recorrido; Nuestros monitores disponen de un botiquín de primeros auxilios impermeable en el que puede guardar su medicación. Por último, es esencial que informe a su instructor de su condición médica de antemano.
¿Cuándo empieza y termina su temporada?
La temporada de aguas bravas comienza cuando el río está libre de hielo y continúa hasta que empieza a nevar. Normalmente, la temporada va de principios de mayo a finales de octubre, pero todo depende de la madre naturaleza. Puedes consultar las fechas y horarios de apertura actuales en nuestra página web.
¿Tengo que firmar una renuncia?
Sí.
Al incorporarse a cualquier actividad, debe leerse y firmarse una exención de responsabilidad en la que se reconocen los riesgos. En el caso de los menores, es necesario que uno de los padres o un tutor firme la exención.
¿Debo dar propina a mi guía?
En Noruega no es habitual dejar propina, como sí lo es, por ejemplo, en Estados Unidos. Nuestros guías hacen un esfuerzo considerable para garantizar que su experiencia sea agradable y segura, manteniendo los altos estándares establecidos por Outdoor Norway.
Aunque la propina se reconoce como una práctica estándar en la industria y siempre es bienvenida, nunca es una obligación. Queda a su entera discreción dejar o no una propina. En cualquier caso, su agradecimiento por el servicio prestado será muy apreciado.