白水皮艇中级课程 - 3 级

白水皮艇中级 3 级 - 课程内容

通常情况下，您将与一名教练组成一个不超过四人的小组。在第一天早上与教练见面时，我们将讨论大家的经验和愿望，并根据天气预报和水位情况与大家一起计划本周的活动。

第一天，我们将帮助您整理需要租用的船只或划桨装备，然后我们将前往当地的一条河流。在那里，我们将进行 2/3 级的热身活动，并介绍一些指导和安全河上活动的主题。

在课程的剩余时间里，我们将划过水质最好的河流，并根据小组的需要选择合适的等级。这将包括大量的 3 级河流，如果合适，还可能包括难度更大的河段。本周可能会划过以下河流：

在这些河流上，我们可以花时间指导和发展你的个人划水能力，也可能会有视频指导的机会。除此之外，我们还将培养你的河道划行技能，让你在离开课程时能有信心与朋友一起安全地划过类似等级的河流。

作为其中的一部分，白水安全和救援是必不可少的，在两天的课程中，我们还将根据需要对这方面的各个方面进行培训。

除此以外，您还将从教练丰富的知识中获益匪浅，这些知识涉及挪威乃至世界其他地区的其他白水划行地点。我们将为您讲述各种故事，并希望您在离开时能够受到启发，掌握相关知识，自信地将划艇运动带到挪威其他地区甚至更远的地方。