河上双人皮艇

• 泳衣（穿在潜水衣内）
• 保暖内衣（如果冷的话）
• 旅行后换洗的衣物
• 毛巾
• 防晒霜

漂流的理想时间因河流状况而异：

河流的水位通常在 5 月至 10 月之间波动。高水位通常出现在 6 月至 7 月中旬，恰逢融雪季节。这一时期的激流令人心旷神怡，尤其适合狂热的白水爱好者。

不过，整个夏季，劳恩达尔峡谷都有令人叹为观止的美景。由于劳恩达尔河没有水坝控制，因此水位不一，确保了整个季节都能带来绝佳的体验。因此，无论是体验激流勇进的快感，还是欣赏峡谷美景，这个季节的任何时候都是漂流的绝佳选择。

不，您根本不需要任何经验。

我们的大多数游客都是初次体验，从我们的行程到我们的装备和简报，一切都为初学者量身定制，让他们感觉舒适。我们经验丰富的向导会在您下水前为您进行安全指导，并会在每一个急流中指导您。您无需任何白水经验，我们将为您提供帮助！

对于参加双人皮划艇探险的每个人，我们都建议您保持良好的身体状况。

如果您有任何健康问题，但仍想参加这次旅行，最好事先咨询医生。您的安全和健康是我们的首要任务。

在这次旅行中，您肯定会被淋湿。皮艇的高度很低，有时你也会有短暂的时间被水淹没。不过不用担心，皮艇上并不只有你一个人，我们的向导就坐在你身后，保证你的安全。

我们的首要目标是让每个人都能安全地呆在皮艇里，但令人惊讶的是，有些人其实很享受落水的快感。最初可能会让人迷失方向，但也会让人兴奋不已。很多人多次出海都没有掉进过海里，而有些人则是第一次出海就遇到了这种情况。这种情况并不常见，但却是体验的一部分。

在进入河中之前，您将接受全面的指导，了解如何处理意外落水以及如何自信地在水中航行。按照导游的指导，您的意外 "游泳 "可能会成为探险的亮点--日后与朋友分享！

劳恩达尔河在帕尔马福森（Palmafossen）附近有一个水位计，每小时向挪威水文局（NVE）提供最新信息。他们出于防洪和电价等各种原因对水位进行监测，这些信息可在其网站上查阅。我们还通过一个应用程序对河流流量进行持续监测。

要确定任何特定时间的确切温度都具有挑战性，以下是一份细目表，供参考：

五月由于是融雪季节，气温在 5°C 至 8°C 之间。
六月：仍在融化，温度在 7°C 至 12°C 之间。
七月：通常在 11°C 至 19°C 之间，受高山和哈丹格维达高原残雪的影响。如果积雪较少，气温较高，到七月中旬水温会升高。有些夏季，游客会选择不穿潜水衣。
八月气温在 10°C 至 17°C 之间。
九月从 9°C 到 15°C 不等。
十月通常在8°C至13°C之间。
挪威户外协会为游客提供必要的装备，如潜水衣（约翰）、潜水衣外套、氯丁橡胶河靴和防水/防风外套，以确保保暖。

此外，如果您问韦斯特兰德人（来自西部的挪威人），他们可能会简单地说："水很清。这意味着这里的水永远不会太冷，永远适合探险，您所需要的只是合适的装备。

一旦河面不再结冰，我们就会开启河上双人皮划艇的季节，一直持续到开始下雪！通常情况下，这个季节从五月初持续到十月底，但一切都要听从大自然的安排！您可以在我们的网页上找到当前的开放日期和时间。

河上双人皮划艇的理想时间取决于河流的状况：

河流的水位通常在五月到十月之间波动。高水位通常出现在六月至七月中旬，与融雪季节相吻合。这一时期的激流令人兴奋，尤其适合狂热的河流爱好者。

不过，整个夏季，劳恩达尔峡谷都有令人叹为观止的美景。由于劳恩达尔河没有水坝控制，因此水位不一，确保了整个季节都能带来绝佳的体验。因此，无论是体验激流勇进的快感，还是欣赏峡谷美景，这个季节的任何时候都是双人皮划艇的绝佳选择。

是的，绝对没问题。

我们有货架可以在您外出参观时存放您的物品。请放心，我们的工作人员会一直在店里，所以您的物品会得到妥善保管，不会有任何遗失！

挪威没有给小费的习惯，而美国则有。我们的向导付出了大量努力，以确保您的体验既愉快又安全，并保持挪威户外协会设定的高标准。

虽然给小费是业内公认的标准做法，我们也欢迎您给小费，但这绝不是您的义务。是否给小费完全由您自己决定。无论如何，我们都非常重视您对我们所提供服务的感谢。

Yes.  Upon joining any activity, a waiver acknowledging risks must be read and signed. For minors, a parent or guardian is required to sign the waiver.
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