沃斯 6 天瑜伽探险静修

行程

在这个探险套餐中，瑜伽将是串联一切的主线。除了每天安排的自然活动外，我们还将每天安排一个小时的瑜伽课程，课程将围绕一个特定的主题/意图展开。我们将把流瑜伽与开放式对话和呼吸练习结合起来。

第 1 天 - 抵达 - 抵达酒店后， 为期 6 天的瑜伽之旅正式开始。放松身心，呼吸山间新鲜空气。日落时分，我们将以柔和的流瑜伽与沃斯进行交流。

第二天 - 峡湾 - 您的 瑜伽探险之旅从清晨开始，我们在基地营地集合，以轻柔的流瑜伽唤醒身心。伸展身体后，在酒店享用早餐，然后开始在奈勒峡湾进行经典的海上皮划艇之旅。

在这里，您将欣赏到令人难以置信的瀑布美景、独特的自然风光和野生动物，以及数百年来依山傍水的历史悠久的农场。沿途我们会停留几站，不仅可以享用小吃和茶点，还可以拍摄一些该地区最具代表性的景观。

在返回沃斯并入住住宿之前，您将在挪威标志性的峡湾地区度过宁静、祥和与安详的一整天（共7小时，含交通费）。奈勒伊峡湾是索内峡湾的支流，索内峡湾是挪威最大、最著名的峡湾，也是世界第二长的峡湾。

第3天 - 山地 - 新的一天从太阳开始，我们在Basecamp集合，用轻柔的水流唤醒身心。之后，我们将在酒店用早餐，然后前往著名的奥克森山（Mt. Oksen）：海拔1200多米。

徒步路线从特约弗洛（Tjoflot）开始，从停车场蜿蜒而上，穿过陡峭的森林，垂直高度近 1000 米，然后豁然开朗，周围的峡湾和山脉尽收眼底。

登上山顶，360 度全景尽收眼底，萨姆拉峡湾（Samlafjorden）、索尔峡湾（Sørfjorden）、艾德峡湾（Eidfjorden）、格兰文斯峡湾（Granvinsfjorden）以及挪威第三大冰川尽收眼底：福尔格芬纳。当天的行程结束后，您将返回住宿地，享受一天的休闲时光。(共 8 小时，含交通费）。

第四天 - 湖泊 - 享用新鲜的当地早餐后，您将在基地营集合，从不同的角度体验沃斯。在挪威户外协会（Outdoor Norways）专家导游的带领下，参加我们的SUP河之旅，在一级白水河段上进行一次精彩的指导之旅。在这个相对容易的白水河段，您将在挪威沃斯一些最美丽的地区体验一次有趣但具有挑战性的旅行。

首先，我们会介绍水上滑板，培训基础知识，然后在我们完全合格的向导的带领下沿河滑行！

回到我们的基地后，您将挑战自己的身心，我们将通过简单的流线型动作，锻炼您在湖上的 SUP 板瑜伽课程中经常不使用的肌肉。

第五天 - 森林 - 早餐 后 ， 在 沃斯最受欢迎的单车道 上 骑山地自行车，开始一天的探险之旅。两轮车活动有三种选择，无论您的技术水平如何，任何人都可以参加。您可以使用我们的高品质全悬挂自行车，在舒适和时尚中体验沃斯山地自行车的魅力。

返回大本营后，我们将在大本营会合，以活动的形式送别太阳。

第六天 - 河流--最后一天的行程将以瑜伽开始，我们将在基地营集合，用轻柔的瑜伽唤醒我们的身心。今天，我们将以最后一节恢复性瑜伽课程结束您的沃斯探险之旅。我们将一起回顾我们共同度过的日子、我们将带走的东西，以及我们获得的能量，带着全新的方向感回到我们的生活中。

在酒店享用早餐，然后从房间退房。您可以将行李寄存在行李房。

不过，在壮丽的劳恩达尔河上结束您的沃斯探险之前，您还可以来一场轰轰烈烈的旅行。早上，您和鸟儿们将在充气筏上探索挪威的大自然，同时学习新技能，挑战自我，并进行团队合作。

这条河是北欧著名的白水皮划艇圣地，为希望体验三级激流的筏子手提供了嬉水路段。划桨时流下的汗水，将在沿途清澈的河潭和瀑布中得到清凉的回报。

可选项：联系我们在套餐开始或结束时多预订一晚。

客人要求

• +16 岁以上（未成年人由监护人签署免责声明）
• 具备基本的游泳和骑车技能
• 身体健康

出行前，请告知我们或导游您是否患有哮喘、癫痫等疾病。

携带物品

适用于海上皮划艇、河道漂流和单板冲浪：

• 泳衣或保暖内衣（如果您容易着凉，请勿穿棉质衣物）
• 峡湾皮划艇：一套备用衣服，以便之后换上，以及可能会弄湿的鞋子
• 装食物、水、电话和相机的防水袋

骑山地自行车/单车

• 适合骑自行车的舒适衣物（包括一件防风/防水外套）
• 结实/耐磨的运动鞋
• 装水和零食的小背包

徒步旅行

• 远足靴或越野跑鞋
• 防风/防水夹克
• 多层衣物，以防冷热交替
• 装食物、零食、水和相机的小背包

一般情况下每天

• 午餐、零食和水
• 防晒霜和太阳镜

内容包括

✔️ 专业导游
✔️ 活动期间的所有交通费用
✔️ 瑜伽垫
✔️ 5 晚双人间住宿
✔️ 5 份早餐
✔️ 5 次晚餐
✔️ 5 份盒饭 + 小吃
✔️ 探险活动的所有装备
✔️ 每日瑜伽练习

不包括

❌ 饮料和零食
❌ 午餐
一顿晚餐
意外/旅行保险
往返沃斯的接送服务

住宿

在挪威多姿多彩的自然景观中度过多日的户外活动，为您提供一个舒适的休息场所是非常重要的。因此，我们与一些最好的住宿设施合作，确保您在室内也能得到充分的放松。

弗莱舍酒店*是我们的首选。弗莱舍酒店建于 1889 年，采用流行的瑞士风格。弗莱舍酒店以其古老的氛围、豪华的餐厅和殷勤的主人而闻名。酒店位于我们基地的对面，交通十分便利！

入住时间：下午 3:00 - 退房时间：中午 12:00

*视供应情况而定。

餐饮

套餐中包含 5 份健康早餐，每天在您的住宿地新鲜供应。

午餐：可在酒店早餐时打包三明治带走。

套餐中包含 5 份晚餐，每天在住宿地新鲜供应。

请注意，挪威的自来水是世界上最干净的，请不要购买瓶装水。

航班和接送

本套餐不含机票，需个人单独预订。许多航空公司都有航班飞往卑尔根，包括荷航、达美 航空、SAS、 挪威航空、冰岛航空和卡塔尔 航空。

本套餐不含机票，需个人单独预订。许多航空公司都有航班飞往卑尔根和奥斯陆，包括荷兰 航空、达美 航空、SAS、 挪威 航空、冰岛航空和卡塔尔 航空。

抵达卑尔根弗莱斯兰国际机场的客人可乘坐有轨电车前往卑尔根中央火车站。

从卑尔根中央火车站出发，您可以体验前往沃斯的美妙火车之旅。火车行程仅需一个多小时。

从沃斯火车站到您的住处只有 50 米。

在沃斯，前往旅游地点的所有交通费用均已包含在内。

预定出发

2024

• 2024 年 6 月 02 日
• 2024 年 7 月 7 日
• 2024 年 7 月 14 日
• 8 月 04 日
• 2024 年 8 月 18 日

2025

• 2025 年 6 月 1 日
• 2025 年 7 月 6 日
• 2025 年 7 月 13 日
• 2025 年 8 月 17 日

私人旅行

您想在上述日期之外参加私人定制的滑雪之旅？请填写本页下方的咨询表，并告知我们您的选择。

我们将根据您的愿望和需求，为您量身定制行程。

我们为您提供保障

终身担保

我们的 "终生保证 "允许任何被迫延迟出发或想要完全更换旅游套餐的客户将其最初的定金用于稍后的预定日期或另一个人，并且不收取额外费用。只要您提前 61 天通知我们，您的定金将永远有效，无论您是将其用于同一次旅行还是转至另一次旅行。终身保证金没有过期日期，可用于任何出发日期--只要仍有空房间，且住宿条件允许，我们欢迎您参加另一次出发。

简而言之，我们希望确保您能在最适合您的时间享受到您想要的挪威户外体验。

终生保证 "还可以转让，这意味着您可以将定金作为礼物或有偿转让给另一位朋友，一切由您决定。

备注

在计划出发前 60 天内取消行程，将被视为乘客取消行程，在这种情况下，全部款项将被没收，且不能用于下次出发。请参阅我们的多日游取消条款和条件。

为了您的安全，我们强烈建议您购买旅行取消/中断保险。这样，在出发前 60 天内，您都可以享受保险服务。

我们允许您转让一次终身保证金，如果您选择转让第二次，则需要支付 4.500 克朗的转让费。4.500 克朗的转账费。