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女士 - 山地自行车课程

如何提高您的山地自行车技能?

在挪威户外运动协会(Outdoor Norway),我们非常热衷于让女性参与挪威和海外的山地自行车运动。女孩们在一起骑车有一种独特的感觉,我们希望与您分享这种感觉。在这里,没有压力,没有自我,只有一群积极、包容和全力支持的志同道合的女性,她们在这里享受乐趣,结交新朋友,骑行史诗般的山路,获得更多的自信和骑车技巧。

女子山地自行车赛道

我们将向你介绍抽水,这是一种用来保持动力、流线和速度的重要技术。甚至还可以进行小型跳跃。因此,如果你觉得自己更有冒险精神,想进一步挑战自己的极限,那么这个课程可能就是你的最佳选择。

像女强人一样骑行

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学习技能

  • 身体位置
  • 稳定性
  • 控制
  • 转弯


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女子山地自行车课程内容

女子山地自行车课程由我们的一名国际认证教练带领,为期一天,适合从初学者到中级水平的所有能力。因此,无论您的经验或体能水平如何,我们保证您都能获得一些新知识,提高您的骑行技术,并在其中度过一段美好时光。

除了涵盖山地自行车的基本要素,如身体位置、稳定性、控制和转弯,我们的全天课程还提供充足的时间来微调这些基本技能,然后再将重点转移到更高级的技术和动作上。这些新技能将使你能够骑行更陡峭、技术含量更高的地形,以及台阶和小落差。学习如何独立抬起前后轮将使您能够清除山路上的任何障碍。

常见问题

我可以使用自己的装备吗,如头盔、踏板或手套?

是的,当然可以!

我们的山地自行车配备了标准的平脚踏板。

如果您希望使用自己的脚踏板和/或坐垫,请随身携带,我们将在您抵达后很乐意为您更换。

为确保我们能顺利满足您的喜好,请提前回复您的预订确认电子邮件通知我们。这样,我们就可以为您的访问做好相应的准备。

沃斯的山地自行车季节何时开始、何时结束?

当雪线超过海拔 500 米时,我们的自行车探险活动就开始了,一直持续到降雪再次开始。通常情况下,这个窗口期从四月初一直持续到十二月底,由大自然的奇思妙想决定。我们的主要旅游季节为 5 月至 10 月。

如果您的计划不在这个时间段内,我们建议您提前联系我们,因为我们可能会在几天或几周内探索沃斯市以外的骑车路线。

自行车是否包含在旅游套餐中?

是的!山地自行车也包括在内,省去了您跨洲自带自行车的麻烦。)

这条山地自行车赛道有多难?

它的技术等级分为 1 到 4 级,非常适合初学者和中级骑手。

我应该给导游小费吗?

在挪威,小费并不像在美国那样成为惯例。我们的向导付出了巨大努力,以确保您的体验既愉快又安全,并保持挪威户外协会设定的高标准。

虽然给小费是业内公认的标准做法,而且我们始终欢迎您给小费,但这绝不是您的义务。是否给小费完全由您自己决定。无论如何,我们都会非常重视您对我们所提供服务的感谢。

我需要签署弃权声明吗?

是的。

参加任何活动时,都必须阅读并签署一份确认风险的弃权声明。未成年人必须由父母或监护人签署免责声明。