Sistema de clasificación de habilidades y forma física para bicicleta de montaña
Queremos asegurarnos de que encuentres tus aventuras adecuadas a tu experiencia, nivel de habilidad e interés, lo cual es de suma importancia para nosotros.
Nuestro sistema de clasificación de habilidad y forma física le ayudará a navegar por la dificultad y las diferencias entre nuestras Rides. Los recorridos se designan en función de la habilidad técnica y la forma física medias para toda la experiencia de varios días.
Habilidad
NIVEL 1 - NOVATO
Nunca has montado en bicicleta de montaña.
NIVEL 2 - PRINCIPIANTE
NIVEL 3 - PRINCIPIANTE
Estás enganchado a la conducción todoterreno y a los senderos de tierra anchos (senderos de grava o doubletrack), pero aún te faltan las habilidades y la confianza para rodar de forma consistente por terrenos con raíces, rocas, curvas cerradas, árboles estrechos y pendientes.
Singletrack - ¿qué es el singletrack?
NIVEL 4 - PRINCIPIANTE FUERTE
Tu dedicación a la bicicleta de montaña te ha llevado a dar tus primeros paseos por senderos de verdad. Disfrutas de los suaves y tranquilos senderos, aunque a menudo los árboles te aprietan demasiado, las subidas son demasiado rápidas y te hacen caminar, y los obstáculos te sorprenden un poco porque ni siquiera sabías que la gente pasa por encima de los troncos.
NIVEL 5 - INTERMEDIO
TERRENO
- A una velocidad controlada y en terreno de singletrack suave, te sientes cómodo montando una variedad de singletrack que puede incluir árboles apretados, barro, rocas sueltas y arena.
OBSTÁCULOS
- Te sientes cómodo y confiado rodando sobre pequeños obstáculos (de un par de centímetros de altura) como raíces, rocas y pequeños desniveles rodables (de un par de centímetros de altura). No despegues las ruedas del suelo.
NIVEL 6 - AVANZADO
TERRENO
- Usted se siente cómodo montando una variedad de singletrack que puede incluir árboles apretados, barro, rocas sueltas y arena y se siente cómodo haciéndolo en terreno agresivo con poco frenado.
OBSTÁCULOS
- Puede saltar obstáculos como pequeñas raíces y rocas que los ciclistas menos avanzados pueden superar con la rueda levantada.
- Te sientes cómodo y confiado con un elevador de rueda delantera y trasera para subir y superar obstáculos más grandes (hasta 20 cm) como raíces y rocas que no se pueden rodar.
NIVEL 7 - EXPERTO
TERRENO
- Te sientes cómodo en una variedad de singletrack que puede incluir árboles apretados, barro, rocas sueltas y arena y te sientes cómodo haciéndolo en terreno agresivo con poco frenado. Rara vez o nunca caminas.
OBSTÁCULOS
- A menudo saltas obstáculos como raíces y rocas que los pilotos menos avanzados pueden superar con la rueda.
- Los pequeños desniveles no son un problema para ti y te sientes cómodo con las dos ruedas levantadas del suelo.
PARQUE PARA BICICLETAS
- Si has montado en un bike park, te sientes cómodo en todas las pistas verdes, azules, negras y doblemente negras.
Clasificación
FITNESS NIVEL 1
- Eres un adicto al sofá.
- No puedes montar en bicicleta más de media hora seguida en terreno llano, y la idea de subirte a una bici te intimida.
- Haces menos de una hora de ejercicio a la semana.
FITNESS NIVEL 2
- Llevas una vida bastante sedentaria con poca actividad física aparte de caminar.
- Puede dar un paseo en bicicleta de una hora por terreno llano a un ritmo relajado.
- Las cuestas pequeñas y cortas son difíciles de subir, pero a veces son manejables.
- Hace una media de 1 hora de ejercicio a la semana.
FITNESS NIVEL 3
- Eres capaz de pedalear 2 horas al día a un ritmo relajado, siempre que haya varios descansos.
- Puedes afrontar una o dos subidas fáciles de hasta 150 metros verticales en total.
- Haces una media de 2 horas de ejercicio a la semana (incluida la bicicleta de montaña).
FITNESS NIVEL 4
- Eres capaz de pedalear a un ritmo moderado durante una media de 2 horas al día.
- Eres capaz de subir hasta 200 metros verticales (650 pies) en un día.
- Haces una media de 3 horas de ejercicio a la semana.
- Su régimen de ejercicio incluye una combinación de entrenamiento de resistencia, como montar en bicicleta, y entrenamiento de fuerza.
FITNESS NIVEL 5
- Eres capaz de pedalear a un ritmo moderado durante una media de 3 horas al día.
- Te sientes seguro escalando hasta un total de 300 metros verticales (1.000 pies) en un día.
- Haces una media de 4 horas de ejercicio a la semana.
- Su régimen de ejercicio incluye una combinación de entrenamiento de resistencia, como montar en bicicleta, y entrenamiento de fuerza o correr.
FITNESS NIVEL 6
- Eres capaz de pedalear a un ritmo moderado durante una media de 4 horas al día.
- Puedes afrontar subidas moderadas de hasta 750 metros verticales en total en un día.
- Haces una media de 6 horas de ejercicio a la semana.
- Su régimen de ejercicio incluye una combinación de entrenamiento de resistencia, como montar en bicicleta, y entrenamiento de fuerza o correr.